避免孩子近視的幾個小妙招，爸爸媽媽可以學(xué)習(xí)一下。
作者：本站 來源：本站 發(fā)布時間：2018-04-10 瀏覽次數(shù)：35802
如今經(jīng)濟(jì)好了，生活條件上去了，大家吃得好住得好，卻發(fā)現(xiàn)孩子的近視率越來越高，這可急壞了爸爸媽媽。
在北京上海廣州等大城市人口眾多，高樓林立，擋住了人們的視線，人們只能著眼于眼前的小小世界，眼睛里的睫狀肌始一直都是在緊張和半緊張的狀態(tài)，慢慢地，孩子就會覺得看遠(yuǎn)的地方很吃力，看近的地方又看不清。
現(xiàn)在近視變得越來越低齡化，孩子小小年紀(jì)就近視了，這樣爸爸媽媽非常著急。因此，在平時的生活中，爸爸媽媽要培養(yǎng)孩子良好的用眼習(xí)慣，讓孩子遠(yuǎn)離近視。接下來就給大家講講避免孩子近視的幾個小妙招，爸爸媽媽可以學(xué)習(xí)一下。
鼓勵戶外活動
每天帶著孩子去戶外進(jìn)行一些運(yùn)動，這對孩子的健康發(fā)育是非常有好處的。另外現(xiàn)在大家都知道，戶外活動能夠?yàn)榉乐购⒆友劬曁峁┍Ｗo(hù)。
很多的戶外活動都是非常適合寶寶的：
1.在操場上，孩子可以一個人進(jìn)行各種體育運(yùn)動，也可以交到新的朋友，和朋友一起運(yùn)動。在寶寶和其他孩子玩的時候，爸爸媽媽之間也可以相互接觸和交流，這樣也能夠更好地教育孩子。
2.在公園或商店散步也是讓孩子探索周圍環(huán)境的好方法。或者，家里有狗的話，可以帶著孩子一起去遛狗。
3.海灘是一個非常促進(jìn)感情同時又可以讓大家放松的地方，所以為什么不一家人一起去堆沙堡玩？
4.積極的愛好，如騎自行車、游泳會帶給孩子更多的運(yùn)動體驗(yàn)。
5.召集孩子的朋友們，可以成立一個運(yùn)動小隊，在放假和周末的時候一起踢足球和玩飛盤游戲。
在戶外活動時，采取一些安全措施：
1.不要在一天最熱的時候（11am-4pm）在戶外進(jìn)行暴曬。
2.在運(yùn)動的時候，一定要及時讓孩子補(bǔ)充水分。
3.使用防曬霜，戴帽子，戴太陽鏡來抵御陽光。
4.在孩子運(yùn)動之前，一定要做好相應(yīng)的保護(hù)措施。
減少用眼時間
當(dāng)你在室內(nèi)的時候，最好是能夠計算一下孩子在連續(xù)閱讀、寫作一級其他相近的事情上花費(fèi)的時間。一些超出標(biāo)準(zhǔn)的玩手機(jī)和玩電腦的時間就要及時取消。讓孩子每30到40分鐘就休息一次。在休息的時候可以讓孩子眺望遠(yuǎn)方也可以走到屋子外面去呼吸一下新鮮的空氣。
讀書時，你的孩子應(yīng)該：
1.眼睛和書之間的距離要保持在30厘米以上。
2.不要在昏暗和抖動的地方看書。
3.坐在舒適的椅子上。
4.在車上的時候不要看書，在移動的汽車?yán)锏臅r候也不要看書。
當(dāng)孩子用電腦時：
1.眼睛距離電腦屏幕最好保持在50厘米。
2.調(diào)整電腦屏幕，這樣能夠減少其他光源反射的強(qiáng)光。
3.確保有足夠的照明。
當(dāng)孩子看電視或者玩電子游戲時：
1.屏幕越大，孩子離屏幕的距離就應(yīng)該越遠(yuǎn)。
2.電視擺放的高度最一定要高于或低于眼睛的視線。
3.房間里面一定要光線充足。
4.限制孩子在這上面花費(fèi)的時間。
帶你的孩子定期檢查眼睛
一般情況下，大家都不會每年進(jìn)行定期視力檢查，不過，進(jìn)行視力檢查是有著非常多的好處的。英國驗(yàn)光師學(xué)院建議兒童每年都要進(jìn)行一次眼部檢查。
招生熱線 : 15207266699/18661071888 
