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 春天是過敏的高發(fā)季節(jié)，所以大家在春天的時候都會小心翼翼的，但是到了夏天的時候就忘記預防過敏了。然而，夏季也有著很多會造成人過敏的因素，因此在夏天的時候也要嚴防過敏。

強光日曬所致的過敏

夏天紫外線非常強烈，如果沒有做好防曬工作，暴露于猛烈的紫外線下，頸面部、手臂、肩背部等外露的皮膚就會被曬傷，慢慢地，這部分的皮膚就會變得更敏感，從而出現(xiàn)過敏性皮炎，表現(xiàn)為皮膚出現(xiàn)紅斑、丘疹、水皰等。

對策：夏季出門做好防曬

紫外線比較強烈的時候，最好不要在太陽底下暴曬，如果要出門，一定要采取有效的防曬措施，像是撐傘、戴帽子、涂防曬霜等。

如果你的皮膚特別容易過敏，在選擇防曬霜時要多加注意，不然會因為涂抹了防曬霜而造成皮膚過敏，可以先在手臂內(nèi)側小范圍試用，如果沒有過敏現(xiàn)象在大面積使用。

通常情況下，防曬霜可以分成物理性和化學性兩種，前者在皮膚表面反射陽光，后者則通過過濾紫外線來保護皮膚。

如果你的皮膚經(jīng)常過敏的話，最好是選擇物理性防曬霜，因為物理防曬霜效果好同時無刺激，而化學防曬劑在使用的過程中不注意就會因烈性化學成分滲入肌膚而產(chǎn)生問題。

如何區(qū)分是物理性還是化學性呢：看到成分里含有二氧化鈦或者氧化鋅等成分，那么就是物理性防曬霜。并且，防曬霜的防曬系數(shù)跟效果不成正比，SPF數(shù)值高說明化學防曬劑的含量高，對皮膚的刺激也就越大，通常情況下選擇SPF15-25的防曬霜已足夠了。

從大太陽底下回來了以后，如果感覺皮膚紅、熱，可以包裹一些冰塊敷在皮膚上，來減少發(fā)熱的感覺，如果是嚴重曬傷，甚至起了紅色的疙瘩，最好是能夠去看一下醫(yī)生。

同時，對于出門時間也要把好關，每天上午十點至下午四點是紫外線最強的時段，這段時間最好是不要出去。

皮膚清潔問題所致的過敏

夏天溫度高、濕度大，汗液與皮脂的分泌及皮膚代謝產(chǎn)物增多，如果清理不徹底的話就會造成皮膚表面感染，出現(xiàn)毛囊炎、癤等皮膚問題。

對策：做好皮膚保濕工作

夏天皮脂分泌旺盛，所以一定要按時清潔皮膚：根據(jù)自己的膚質購買能化脂去污的洗面奶，不要使用堿性過高或控油效果強大的洗面奶，要使用溫和無刺激的洗面奶。孩子不要使用洗面奶，用清水就可以了，洗澡時也不要每次都使用沐浴露。

如果皮膚經(jīng)常過敏的話，因為皮膚耐受性較差，最好不要進行蒸臉、去角質等皮膚護理，一定要適時補水。

蟲螨等所致的過敏

夏天經(jīng)常會出現(xiàn)暴雨與高溫天氣交替的現(xiàn)象，這種天氣特別適合蚊蟲、隱翅蟲等繁殖。

并且，空調里也會有很多的病原體，有一些蟲體或病原菌內(nèi)含有毒液，在叮咬了人體后，人體就會有中毒的現(xiàn)象。這些部位的皮膚會出現(xiàn)紅斑、丘疹等，會覺得非常癢，如果毒素太多還會造成全身過敏反應，嚴重的會導致死亡。

對策：注意防蚊除螨

傍晚或夜間最好不要到草多的地方，到花草附近散步的時候，最好穿淺色的長袖衣褲，被一些蟲子叮咬時，要及時趕走它們，防止它們體內(nèi)釋放出致使人過敏的物質。家里要經(jīng)常開窗通風，定期清洗空調的過濾網(wǎng)，要經(jīng)常擦拭涼席，減少病原菌。

食物所致的過敏

除了海產(chǎn)品、蛋類、堅果類的食物會造成人過敏，在吃水果的時候也要多加注意，水果同樣會引起人體過敏，像是芒果、菠蘿、桃等，有些過敏體質的人吃了后同樣會出現(xiàn)過敏的情況。同時，吃水果前，一定要把水果洗干凈，去除農(nóng)藥、蟲卵或致病菌。

對策：吃水果要削皮

如果在吃了某個水果后出現(xiàn)了過敏反應，以后就要避免再次食用。另外，在食用水果前，一定要清洗干凈。